Какой вид спорта выбрать?

slava312 Написал:
-------------------------------------------------------
> Особенность плавания заключается в
> высокоамплитудных движениях верхних конечностей и
> малоамплитудных нижних.Результатом длительных
> занятий плаванием являются расстройства
> моче-половой системы и негативное влияние на
> менеральный обмен, в частности на костную
> систему.Как альтернатива этим расстройствам
> здоровья был изобретён триатлон, где негативные
> последствия плавания компенсируются ездой на
> велосипеде и бегом.Вопрос о какой пользе идёт
> речь?

1) В брассе амплитуда нижних конечностей больше

2) Эксперты в области медицины с вами не согласны.

Цитата:

Изотонические упражнения (бег,
плавание) более предпочтительны, чем изометрические (тяжелая
атлетика, подъем тяжестей), т.к. последние способствуют
повышению АД. Тренироваться следует не менее трех раз в
неделю, каждый раз в течение 30 минут, при частоте сердечных
сокращений ЧСС равной 70% максимальной (макс. ЧСС = 220 -
возраст пациента). Начинайте упражнения постепенно. Если вам
больше 40 лет, то перед началом занятий посоветуйтесь с врачом
по поводу оптимального для вас комплекса упражнений.

[www.17gdp.by]

Цитата:

— один из самых массовых и популярных видов спорта, широко применяемый в системе физического воспитания. Вовлекая в работу всю мышечную систему, плавание способствует гармоническому развитию организма.
Систематические тренировки развивают у детей подвижность в суставах, выносливость, силу, быстроту, более совершенную координацию движений. Упражнения, к-рые юные пловцы в процессе обучения выполняют на суше и в воде, укрепляют мышцы рук, ног, туловища, а симметричные движения и горизонтальное положение, разгружающие позвоночник от давления на него веса тела, делают плавание эффективным в предупреждении и устранении нарушений осанки. В связи с этим лечебное плавание врачи часто назначают при нарушении осанки и сколиозах (см. Искривление позвоночника). Плавание является хорошим средством закаливания. Лица, систематически занимающиеся в плавательном бассейне, более СТОЙКИ К переохлаждению, не боятся резкой смены погоды. Во время плавания создаются наилучшие условия для кровообращения: в горизонтальном положении облегчается венозный отток крови от нижних конечностей, сокращение больших групп мышц, давление воды на тело и глубокое дыхание способствуют хорошему кровоснабжению тканей, облегчается работа сердца. Это, в частности, дает возможность заниматься П. в спокойном темпе и пожилым людям. Дыхание пловца ритмично и согласовано с движением рук и ног, поэтому П.— лучшее упражнение для совершенствования дыхательной системы. Недаром у пловцов высокая жизненная емкость легких (6500—7000 см3) и наилучшая подвижность грудной клетки.

[www.bibliotekar.ru]

3) Как опытный человек и как человек много общавшийся с людьми из других видов спорта могу подтвердить, что плавание наименее травмоопастный вид спорта. И наиболее гармонично развивающий все системы организма.
Плюс к этому добавьте, что негативные последствия в плавании самые минимальные по сравнению с другими видами спорта. Небольшой риск ЛОР заболеваний. Про расстройство м-п системы - это какие-то выдумки.
Иммунитет очень высок. Лично я не помню, когда последний раз болел гриппом.
В то время как в беге, теннисе, хоккее, не говоря уже о тяжелой атлетике - масса последствий

Пока, думаю, хватит.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Это европейский подход, который базируется на получении видимых результатов.Спорт это плохо всегда, чем бы Вы не занимались.В моей семье спортом занимались и дед и отец и я сам.И до сих пор я веду активный образ жизни.Но среди моих друзей спортсменов- профессионалов уровля мастеров очень много людей с тяжёлыми расстройствами здоровья.Всё это проявляется после 40.Хотя есть и другие примеры в виде чемпионов мира по греко-римской борьбе которым за 60 и 70.И пенсионеров пробегающих ежедневно 10очку.Спорт это бизнес и цитаты которые Вы приводите хороши для делитантов для привлечения их в оздоровительные секции, по названию, но реально ничего не дающие, а служащие зарабатыванию на растройствах здоровья за счёт снятия нагрузки на позвоночник.Речь не об этом, а о том как привлечь дополнительный ресурс.К спорту это отношение не имеет, спорт это перераспределение физических запасов.
И самое важное, что Вы подразумеваете под пользой?

Я еще раз повторяю. Все вышеописанное проверено на собственном опыте. И польза от спорта,в частности от плавания, большая. Причем не только в плане здоровья, но и в плане развития личности. Если это не спорт высших достижений - о нем отдельный разговор.
Среди моих однокашников люди, которые занимались спортом и достигли уровня КМС и МС сейчас намного успешнее в жизни, чем те, кто ничем не занимался. Один возглавил юридическое отделение администрации Ткачева, другой купил две квартиры по полтора ляма и очень неплохо зарабатывает в фирме окон, третий имеет собственную IT фирму, жену, ребенка и доход в районе 4х баксов в месяц, четвертый сначала играл за ФК Кубань (а заработки там очень приличные) потом открыл свой магазин одежды, пятый работает в сфере страхования и зарабатывает около 6 килобаксов в месяц, шестая директор крупной строительной фирмы. Можно перечислять дальше, но думаю и так все понятно.

В плане здоровья - все красавцы мужчины и женщины. Кроме тех, кто подсел на наркоту. Но подсевших от силы 5%.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Еще забыл про друга. Занимался волейболом. Чемпион края. 1 разряд.
Майор ФСБ пограничной службы. Отслужил три года в консульстве в Сан-Франциско. Свободно владеет английским. Имеет дом и красавицу жену. Сейчас активно занялся спортом - отжимание, подтягивание, тренажеры. Просит меня научить его плавать. Мы с ним организовали свой спортивный клуб. Назвали Natare Monachi.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

С этим не спорю сам когда был моложе тоже думал как Вы.Но повторюсь всё самое интересное начинается после 40.Поэтому и ещё раз спрошу, что Вы подразумеваете под пользой?

Цитата:

И самое важное, что Вы подразумеваете под пользой?

Под пользой я подразумеваю в первую очередь поддержание хорошей физической формы - подтянутые мышцы, здоровые легкие, здоровая кровеносная система, сильный иммунитет, высокий энергетический уровень. Все это дает правильное занятие плаванием.
И во вторую очередь - расширение круга знакомств. Встреча с интересными людьми. Общение. Взаимообмен с целью достижения успеха в жизни.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Хорошо, то есть физкультура.Да в этом случае купания в самом деле самый оптимальный способ поддержания тонуса.Американская система мне, в принципе интересна только как антагонист китайским системам.Да для информации первыми отмирают мышцы, так что ориентироваться на них смысла нет.Иммунитет это спасибо родителям, а энергетика Вашей нравственности, что же касается сердца и лёгких то вот ссылка [xreferat.ru]

Цитата:

Мы с ним организовали свой спортивный клуб. Назвали Natare Monachi.

Natare Monachi? Очень патриотичное название. В истинно русском духе =)

Стратегия выше цели
[clubgo.ru]

А по теме?

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

slava312 Написал:
-------------------------------------------------------
> Хорошо, то есть физкультура.Да в этом случае
> купания в самом деле самый оптимальный способ
> поддержания тонуса.Американская система мне, в
> принципе интересна только как антагонист китайским
> системам.Да для информации первыми отмирают мышцы,
> так что ориентироваться на них смысла
> нет.Иммунитет это спасибо родителям, а энергетика
> Вашей нравственности, что же касается сердца и
> лёгких то вот ссылка
> [xreferat.ru]
> -plovcov.html

Иммунитет - спорно. Про энергетику не согласен. Какая связь с нравственностью? Давно замечено, что человек проплывший или пробежавший или сделавший зарядку с утра весь день чувсвует себя бодро и в тонусе.
Теперь интересно было бы увидеть описание вашей системы развития организма человека.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Иммунитет это не орган, не система, не функция- это общее название способности живого организма находится в гармонии с окружающим миром.Иногда у людей с агрессивным восприятием мира иммунитет ассоциируется с сопротивляемостью, что в корне не верно.Эта способность присуща всем живым существам и не коим образом не является отличительной особенностью человека, в особенности человека ведущего активный образ жизни, а как раз наоборот высокая активность приводит к истощению и снижению иммунитета.
Самая высокая энергетика у людей высоконравственных.А "профессионально" занимаются нравственностью люди верующие и именно в среде верующих людей происходят так называемые "чудеса", хотя по сути -это всего лишь перераспределение энергетического баланса, то есть то, что изучает наука.
Я почти 30 лет выхожу по утрам на занятия и статистика видимого печальна, единицы людей способны регулировать функции своего тела.Для это им нужна значимая идея.Но даже приналичии таковой, нравственная природа человека постоянно подвергается внешним воздействиям, а общий уровень энергетики не успевает за соблазнами ума и как следствие человек тратит энергию воли на получение маленького "кирпичика" при строительстве целой "страны".Люди разных национальностей и разного вероисповедания знали эти непрятности и решали их разными способоми.До наступления промышленной революции сам образ жизни помогал человеку развивать все системы его тела.Это сейчас современные культуристы всех видов, часами мастурбируют перед зеркалом, чтобы предать телу привлекательные формы.Раньше в этом не было никакой необходимости.Вопросы мироустройства строились исходя из религиозного мировоззрения.В рамках любой религии до сих пор существуют специальные методы воздействия на тело.В нашем случае мы будем говорить о наиболее полном развитии тела.Такой подход интересен в первую очередь последователем индуизма, буддизма,некоторых ветвей мусульманства.Ими было выяснено, на основании опыта последователей, что их попытка приблизится к божественному влечёт за собой разрушение основ жизни и для того , чтобы продвигаться по этому пути необходимо иметь дополнительный запас энергии, отсутствующий у обычного человека.Ими были разработаны системы регуляции жизненых основ, позволяющие привлекать дополнительные ресурсы, для решения поставленной задачи.В современном мире части этих систем известны, как йога, ушу, цигун и т.д..Но повторюсь -это части систем решающие утилитарные задачи, которые из-за снижения уровня восприятия человеком мира стали называть целями.Поэтому говорить о наличии какой-либо системы, разработанной одним человеком это значит сознательно заключать себя в рамки, безмозглого фанатика.Системы, как научные Школы, создавались тысячами приверженцев,зачастую жертвовавшими свою жизнь ради получения необходимого опыта.В силу этого занятия эпонимистикой, столь характерной для нашего времени, говорят о душевных отклонениях в развитии личности,а следствием их являются умственные уродства в виде "новых" теорий.По этому признаку легко обнаружить людей с отклонениями в развитии.В моём случае правильно говорить о православном мировоззрении-это то , что можно назвать системой, но особенности современной жизни-снижение физической активности, длительное нахождение в неудобном положении( сидячая работа), заставляют меня пользоваться частями китайских систем регуляции тела.За знание , которых большое спасибо моим учителям Балашову, Усолову, Новикову.За свою жизнь, мне 50, я успел позаниматься гимнастикой, плаванием,дзю-до, лёгкой атлетикой, каратэ, ушу и др. отдавая им много времени.Поэтому имею много друзей спортсменов и знаю все их проблеммы не по наслышке.Ко мне до сих пор обращаются люди с расстройствами здоровья и я как врач, в силу своих возможностей, стараюсь помочь им справиться с неприятностями.К сожалению, зачастую это не возможно, из-за особенностей их мировоззрения, поэтому приходиться оказывать симптоматическую помощь.Моя планка необходимых основ здоровья выше, чем их духовные возможности.

У нас существует субкультура турникменов. Целыми днями расовые озаботы висят на турнике и этим "спасают страну". Разговоры только о мигрантах и о том, с кем бы потрахаться. Другими словами, без ненависти подтянуться не в состоянии. Вот какой спорт Олегу стоит выбрать) Это вы имеете ввиду под связью духовности и иммунитета?)

--------------

Нельзя спасти Россию, не учредив свою династию...

Ух ты!Прочёл "Чем люди живы" , кто бы мог подумать, что не пройдёт и суток как разбор русской классики перетечёт в обсуждение спорта затем вернётся назад и соприкаснётся с разбором "Любовь?"Воистину пути Господни неисповедимы.Ай да Aragorn.Жаль, что тему классики почистили, по-моему всё было корректно, может слегка расширенно, но сейчас многие научные дисциплины не могут развиваться не прибегая к смежным областям.Впрочем это право модератора.Только просьба внимательнее вчитывайтесь в написанное.Прошу прощения за назойливость.

По тем фотографиям, что я видел, Сенека не умеет плавать. Разворот рук при баттерфляе никто так не делает. Я в Иордане плавать учился. Мой стиль плавания - это стиль плавания верующего человека)

Оооооо... Мозель )))

Какой положение рук наверху правильное? По какой траектории руки идут под водой? Какой наклон головы правильный при вдохе? Сколько ударов ног на один удар рук? Какой режим дыхания? Как правильно делать разворот?

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Цитата:

В моём случае правильно говорить о православном мировоззрении

Поделитесь, пожалуйста, опытом.
1. Что вы подразумеваете под православным мировоззрение?
2. Какие конкретные шаги по гармоничному развитию личности оно (мировоззрение) предполагает?

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Aragorn Написал:
-------------------------------------------------------
> Мы с ним организовали свой спортивный клуб.
> Назвали Natare Monachi.
>
>
> Natare Monachi? Очень патриотичное название. В
> истинно русском духе =)

О нас: Сообщество создано для общения и взаимопомощи людей с общими интеллектуальными и духовными основами.
Цель сообщества - саморазвитие единомышленников.
Задачи:
1. Укрепление здоровья.
2. Гармоничное духовное и физическое развитие.
3. Стимулирование собственным примером себя и остальных членов сообщества на достижение цели сообщества.
4. Помощь и обмен опытом.
5. Общение и встречи членов сообщества.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

Масоны что ли?

Да вы гений! (Поставил плюс)

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди

В данный момент общаюсь - перенимаю опыт у дедушки - ветерана войны, подполковника, командира штрафбата.

-------------------------------------------
Я спросил у высокого солнца: Как мне вспыхнуть сильнее зари? Ничего не ответило солнце, Но душа услыхала: «Гори»! К. Д. Бальмонт

Прогресс нашей страны не может быть более быстрым, чем прогресс нашего образования. Дж. Кеннеди